Con số 5 thần thánh
Phần 2: Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe dinh dưỡng
Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe dinh dưỡng
Ngủ đủ giấc đúng giờ sẽ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng, ăn được ngủ được là tiên trên đời
Việc lựa chọn thực phẩm, cách chế biến và lượng thức ăn tiêu thụ hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe dinh dưỡng.
Các yếu tố như hoạt động thể chất, giấc ngủ, stress cũng ảnh hưởng đến cách cơ thể hấp thụ và sử dụng chất dinh dưỡng.
Một số bệnh liên quan đến dinh dưỡng có thể do yếu tố di truyền gây ra.
Môi trường sống, điều kiện kinh tế xã hội cũng ảnh hưởng đến việc tiếp cận với thực phẩm lành mạnh.